jeudi 26 février 2015

Un peu de changement

Et oui c'est l'heure du déménagement, le blog prend ses nouveaux quartier ici

https://lespedalesdoucement.wordpress.com/

J'ai décidé de passer sur WordPress afin d'avoir plus de possibilités.

Je vous attends donc nombreux, et les commentaires sont beaucoup plus simple à utiliser.

@ très vite

LES PEDALES DOUCEMENT

mercredi 25 février 2015

Beau mais ventu

Hier matin, une fois que les enfants et ma femme étaient partis au boulot, je me motive à prendre le vélo.

Il fait beau, et en regardant le saule pleureur qui est dans le jardin (c'est mon baromètre), je m'aperçoit qu'il n'y a pas beaucoup de vent. Banco c'est parti pour un parcours de ... en faite je sais pas. Je part un peu a l'aventure...

Mais comme il faut bien un début, c'est la Merlatière qui aura le droit à ma visite en premier. Je part donc sur la départementale qui me permet de me mettre en route sur les 5 premiers kilomètres.

En route je croise une procession de véhicule du Vendée U (la réserve de l'équipe Europcar), il devait y avoir une réunion au service course !

Une fois arrivé dans le petit bourg de la Merlatière, je me décide à continuer tout droit direction les Gats.

Le faux plat de la sortie de la Merlatière, me fais mal aux jambes, je ne suis définitivement pas encore dans le rythme !! C'est vraiment dur de mettre en route.

Je ne m'écoute pas et je continue ma route. Je ne m'écoute pas car sinon j'aurais fais demi tour au bout de 10 km.

J'arrive au carrefour des Gats et la mon parcours commence à ce dessiner dans ma tête. Ce sera la Frelandière, Dompierre et après je referais le point.

Me voilà donc partie direction la Frelandiére, c'est un segment que j'aimerai bien allez chercher dans le futur...

500 Mètres à 3% c'est pile dans mes cordes, mais ce ne sera pas pour aujourd'hui. J'en suis à 13 km et je ne suis toujours pas dans le rythme. Ça commence à m'embêter sérieusement.

Mais au alentour du 20 ème km c'est à dire à la sortie de Dompierre je me sent pousser des ailes !!!
Enfin la machine ce met en route, il faut dire aussi que je suis sur mon terrain de prédilection à savoir plat ou léger faux plat qui permette d'amener du braquet.

Je boucle les 7 km qui me sépare de Boulogne à 28 de moyenne, ce qui me rassure un peu.

Une fois à boulogne, que faire ? vers ou aller ?

Après une petite hésitation je décide de rentrer sur les essarts, mais au bout de 3 km, route barré. Une déviation m'envoie sur la Merlatiére (encore !!) Du coup je me dit que je vais continuer sur la Ferriére. Oui oui je suis d'accord je change d'avis comme de pignon !!

Me voilà donc embarqué vers la Ferriére avec un compagnon de route qui ma rejoins a la sortie de la Merlatiére. Et oui le vent c'est levé et décide de m'accompagner, pour le moment il n'est pas trop préjudiciable.

Mais à la sortie de la ferriere je le prends pleine face et je le garde jusqu'au Essarts, et malgré une route idéal pour mes qualités de rouleurs, je souffre pas mal.

J'arrive à la maison avec 50 bornes tout pile pour 25,5 de moyenne et un tracé très bizarre.

Mais les sensations sont revenus sur la deuxième parti de la sortie.

Pour consulter ma sortie c'est ICI

Aujourd'hui pas de vélo je m'occupe des mini moi !!!

@+Yvan

mardi 24 février 2015

De bonnes nouvelles

Bonjours à vous tous,

Je suis enfin de retour au clavier après un hiver très chargé au niveau professionnel. Mais ça y est les choses semble ce stabiliser et je retrouve un peu de temps (libre?).

C'est donc avec un plaisir nous dissimulé que je viens vous raconter ce début d'année cycliste.

Bon OK je vous l'accord il n'y a pas grand chose a raconter. 3 petites sorties depuis le 1 Janvier 2015.
Mais il a fais très froid ... Non ça marche pas comme excuse ?

La première sortie, c'était avec Pierre, 35 km. La deuxième avec Pierre aussi mais seulement 20 km, je n'étais pas dans le rythme, pas la forme et un véritable calvaire dés que la route s'élevait. Bref une vrai sortie galère, aucun plaisir.

Et puis le Week End dernier, 2 sortie, une samedi avec Antoine (Qui n'avais pas roulé depuis le Telethon) et une en solo le dimanche.

Samedi, on part vers 14H avec Antoine, on décide de faire le circuit de 7 km qui repasse devant la maison au cas ou ...

Le premier tour est avalé a un bon rythme, mais il sert surtout a nous mettre en jambes. Le deuxième ce passe bien, j'augmente l allure sur une portion en faux plat montant avec un léger vent de face. Je vois mon Antoine un peu a la traîne derrière, je l'attends un peu et on repart de plus belle.

Puis vient le segment du bois roulin et je vois mon compagnon de route partir comme une fusée, je l'accroche sur les premier mètre et je doit le laisser partir.

Il est en forme le bougre pour une reprise. A tel point qu'il récupère le KOM du bois roulin...
Me voila donc a devoir allez cherchez un 2 éme KOM.

On est rentrés après 14 km.

Le dimanche je me motive pour aller rouler le matin, il ne fais pas très chaud mais j'y  vais quand même. Je part vraiment pour roulotter sans aucun objectif particulier. Un petit soleil viens me chatouiller le dos en début de sortie, ce qui me fais un bien fou.
Puis au fur et a mesure, le temps ce dégrade et le vent ce lève par endroit. Je rentre et en arrivant pas loin de la maison, je suis a 33 km. Je décide donc de prolonger pour aller chercher les 40.

Cette semaine devrait être plus productive niveau vélo car je suis en congés, je compte bien aller rouler le plus souvent possible. Enfin si la météo me le permet...

Allez je vous laisse pour aujourd'hui et à très bientôt.

@+Yvan