Et de 2!!

Cela fait 2 week end sans pédale pour moi!!!

Après le week end dernier oú je bossais, ce week end c'est la météo qui me prive de sortie...

Vivement les prochains rayons de soleil que je puisse enfin ressortir afin d'être prêt pour le 7 juin!! Car là, je pense être encore juste pour les 80kms qui nous attendent ce jour la!!

@+ Antoine

IL PLEUT

C'est la cata !!

Aujourd'hui j'avais prévu d'aller rouler 80 kms histoire d'augmenter le rythme et avoir du kilométrage.
Mais la météo de cette fin Avril en à décidé autrement !!!!
Du vent, beaucoup de Vent, de la pluie (environ toutes les 10 minutes) ont fais que le vélo est resté dans le garage.

Bon il aura quand même fais l'aller retour à la Tranche sur mer sur la voiture.
Il y avait réellemnt beaucoup de vent et le vélo doit rester avant tout un plaisir et
une chose est sur, ce matin je n'aurait pas pris beaucoup de plaisir !!!!

Ce sera donc vélo à la télé cette aprés midi avec la doyenne des classic, Liége - Bastogne - Liége.


@+Yvan

Notre Challenge

Notre département étant largement pourvu en autoroute (en particulier Les Essarts, puisqu'il s'agit d'un carrefour autoroutier), nous avons décidé de mettre ces petits reliefs à profit. De ce fait, nous avons mis en place un challenge ou classement (appelé ça comme vous voulez) de ces fameux ponts.

 

Comment ça marche? C'est tout simple!!

Lors de nos sorties à 3 et uniquement à ces moments là, nous sprintons sur la 2 ème ligne des ponts d'autoroutes. Vous savez lorsque vous passez sur un pont d'autoroute, vous avez des joints de dilatation qui forment des lignes à chaque bout de celui ci. Et bien notre ligne d'arrivée se situe sur la 2 ème !
le 1er récupère 3points, le 2 ème 2 points et le 3 ème 1 point.

C'est ludique et ça nous permet d'avoir un peu d'explosivité (mais surtout car nous sommes 3 compétiteurs dans l'âme).

Pour l'année 2013, notre Pierrot avait dominé le classement devant Antoine qui s'était bien accroché et je finissais bon dernier (et très heureux lorsque j'arrivais à accrocher une 2 ème place!!!)

 

Et pour l'année 2014 me direz vous ? Et bien une sortie rassemblait tous les critères, celle du 13 Avril.
Sur cette sortie nous sommes passés à 2 reprises sur le pont de la route de la Merlatière. Lors du premier passage nous nous sommes disputés le sprint avec Pierre :

 

Résultat 1er SPRINT :

1 - YVAN
2 - PIERRE
3 - ANTOINE

2 Km avant le 2 ème passage Pierre et Antoine ont essayé de me distancer dans un faux plat assez montant, mais j'ai réussi à m'accrocher et c'est Pierre qui à décroché !! Et c'est donc logiquement que nous nous sommes disputé le sprint avec Antoine.

 

Résultat 2 ème SPRINT :

1- YVAN
2 - ANTOINE
3- PIERRE

Ce jour là j'avais vraiment " la socquette légère " et je prend logiquement la tête du classement. Je vais en profiter car cela risque de ne pas durer !!!

 

Classement Général :

1- YVAN         6 PTS
2- ANTOINE   3 PTS
2ex- PIERRE   3 PTS

J'ai hâte que nous roulions de nouveau tous les 3 pour faire évoluer ce classement !!!

@+ Yvan

Sortie de 22 avril pierre

En ce lundi matin, ensoleillé mais plutôt frais, je décide d'aller faire une petite visite à un ami de talmont.

Me voilà parti motivé comme jamais pour les 26 kms de l'aller entre la tranche et talmont. 

A ma bonne surprise le vent était avec moi. 

Au bout du compte une moyenne de 28.7.

Par contre le retour ne fut pas aussi brillant. Une moyenne de 25.6 avec le vent de face.

Dans l'ensemble je suis assez content de moi et plus que jamais heureux de ma nouvelle monture.

@+ pierre

Sortie du 21 Avril Yvan

Ce matin, petit sortie de récupération après les 70 bornes d' hier et nous restons évidemment sur le bord de mer.Après la Tranche sur Mer, c'est une autre station balnéaire qui m' accueille, voici les Sables d’Olonne et la Chaume précisément.
Donc ce matin je pars tranquillement pour faire un tour de 43 km, je le connaissais déjà pour l'avoir fais l' été dernier (avec quand même comme objectif dans un coin de ma tête de faire mieux que l'année précédente) .
C'est vraiment un circuit que j'affectionne car il est relativement plat mais c'est surtout que toute la première partie se fait dans les marais salants et c'est vraiment magnifique.

c'est quand même pas mal le vélo 

Après cette pause photo, je repars en faisant attention de ne pas me perdre car oui j'ai à peu près le même sens de l'orientation qu'une huître !!! (et ça même avec le tracé GPS sur le compteur, pour vous dire!).

Direction St Mathurin puis Ste Foy et retour par Olonne sur Mer pour reprendre la route des salines, où j'avais repéré la veille un segment STRAVA qui me faisait de l'oeil !!! j'arrive donc au point de départ de ce segment et je donne tout ce qu'il me reste dans les jambes pendant 3,5 Kms pour améliorer mon classement qui était 69/89 (je me dis que je vais peut être réussir à monter dans le TOP 50). J'ai mal aux jambes, certainement les 70 pions d'hier mais je m'accroche et je vois enfin ce rond point qui symbolise l'arrivée de mon effort. Je me calme et fini tranquillement la sortie en passant par le bord de mer, j'aurais le résultat de mon segment en rentrant.

le bord de mer 

j'arrive finalement chez mes parents avec 43km au compteur pour un petit 27 de moyenne plutôt pas mal pour une sortie de récup.

Mais la question que tout le monde ce pose c'est QUEL EST SON CLASSEMENT ?

Et bien après avoir importé ma sortie le verdict tombe, j'améliore mon record (ça je m'y attendais) et je pointe désormais à la 29ème place et oui 40 places de gagné !!!!

Et j'améliore ma sortie de quasiment 20 mn ce qui est plutôt pas mal.

Vous pouvez retrouvez ma sortie ici

@+Yvan

Nouveau vélo

Bonjour à tous,

Voilà sans vous faire plus attendre, je vous présente mon nouveau joujou.

Et oui je sais que c'est un joli plaisir que je viens de me faire.
C'est un trek domane 2.3 de 2013 en total groupe shimano 105 et un cadre Iso flex pour mon dos!!!

Et voilà la bête !!!!

@+ pierre

Je sais pas si c'était l'effet placebo / nouveau vélo mais il avait la patate hier matin le pierrot !!!

@+ Yvan

Sortie du 20 Avril

Yvan :
Aujourd'hui, Pierre mangeait chez ses parents et moi chez mes beaux parents...en fai, au même endroit (vu que Pierre c'est mon beau frère pour ceux qui n'auraient pas suivi !!!). Donc rendez vous à la maison à 8h30, pour un départ à 9h15 après le départ du Grand Prix de Chine ( allez les Frenchies!). Direction La Tranche sur Mer, soit un petit 70 Km. On part donc tranquille par les petites routes, les 15 premiers Km sont vraiment cool, c'est du plat. Ça nous permet de nous mettre en jambes.

On a décidé de le faire en mode touriste, ça va pas durer comme d'hab! Vu le profil on savait qu'on allait être un peu dans le dur entre la Chaise et St. Florent des Bois.

Pour le moment tout va bien !

Pierre :
Une fois les difficultés florentaises passées (côté de la chapeleine), on attaque une période de plat qui nous permet de souffler et poser pour la postérité au moulin de Bellevue.

Trêve de plaisanterie ! Selon Yvan les principales difficultés étaient derrière nous, mais en vérité quelques raidillons ont eu raison de notre champion, et lui ont fait comprendre que la route de la côte ne fait pas que descendre.


Direction Champs St. Père et la route n'est pas plate loin de là ! A tel point qu'Yvan se dit que ces raidillons vont avoir raison de lui, pendant que je fais le poisson pilote et le motive pour arriver en haut de chaque difficulté.

Une fois ce bourg passé, le plat nous est revenu comme une bénédiction (enfin surtout pour Yvan!).

Yvan :
Et les 25 derniers pions furent un vrai bonheur pour le capitaine de route mais beaucoup moins pour le petit jeunot qui se mit a souffrir et à demander de ralentir.

On a ralenti et au détour de la route des Conches, nous avons rencontré un cyclotouriste de l'amicale Tranchaise fort sympathique avec qui nous avons partagé la fin de parcours et notre passion pour le vélo plaisir (comme quoi il y a encore des cyclistes sympathiques !!). Arrivé presque devant chez les parents/beaux parents, nous n'étions qu'à 68 km.

Horreur et damnation, les 70 kms ne sont pas fait!!! Et dans un élan de lucidité, nous avons décidé d'aller dans le centre de la Tranche pour boire une pression.

Et voilà, objectif accompli dans la bonne humeur (et quelque douleur).

A très vite !

notre sortie cliquez ici

@+ Yvan et Pierre

Ma pire Sortie par Yvan

Abordons aujourd'hui les sorties vélo, qui doivent bien se passer et qui ce passent pas du tout comme prévu.

Je plante le décor. C'est le mois d'août. Les enfants sont chez les grands parents. Je me lève peinard. Ma femme part travailler. Je me dit "cool, je vais me faire une bonne sortie, surtout qu'il fait un temps magnifique (heureusement vu qu'on est en Août !!!)".

Allez, c'est parti ! Je m'habille, j'enfourche ma mobilette ( et oui je roule en KTM ). Et c'est parti, je pars direction la Merlatière. Je prends à gauche le roulin, j'attaque la descente et la PFFFFFF....et M......! Je m'arrête, je change la chambre à air. J'en ai toujours 2, car je suis assez coutumier des crevaisons !!!

Je repars et je me dis "allez, c'est parti pour de bon". Et oui, je venais de crever après seulement 800 m ! Je continue la descente et 100 m plus loin PFFFFFF.....et RE M.... ! Roue avant ce coup-ci. Je répare et repars.

Je précise pour ceux qui ne sont pas bon en calcul que je viens de crever 2 fois en moins d'1 KM et que je n'ai plus de chambre à air !!!

Je continue ma route, enfin c'est un grand mot, car vous me croirez ou pas, je crève une 3ème fois et la mon langage est devenu beaucoup plus fleuri. Et en plus, je suis tombé dans le fossé !!!!

La coupe est pleine !!! Je me relève et rentre chez moi à pieds à 1KM de là.

Bilan de la sortie :

1KM en Vélo
1KM à Pieds
3 crevaisons
2 chambres à air utilisées
et un bonhomme de mauvaise humeur !!!

@+ Yvan

NOS OBJECTIFS POUR 2014

Ce petit article pour vos parler de nos petites ambitions pour cette année 2014  elles ne sont pas nombreuses mais ont le mérite d'exister !!

Donc on va commencer par essayer de ce faire plaisir en roulant un maximum, et puis il y a un défi que nos compagnes nous ont lancé. Accrocher un dossard !! participer à une cyclo comme ont dit dans le milieu. On va trés certainement être dans le dur mais ont c'est promis de le faire et la date est arreté ce sera le 7 juin sur la rando'ceane du côté de Beauvoir sur Mer.
On c'est dit qu'une cyclo plate ce serait pas plus mal pour débuter mais je pense que notre le vent risque de nous accompagner !!! on peut pas tout avoir non plus.

On va donc tenter de monter en puissance afin d'être prêt pour ce premier challenge, qui nous l'espérons en appelera d'autres !!! ( on à quelques idées derrière la tête ) mais commençons doucement.

On ambitionne donc le petit parcours soit les 82 kms, ce qui nous semble tout à fais correct pour débuter sachant que notre plus grosse sortie represente à ce jour 65 Km. Il va falloir que l'on bouge nos fessiers afin de prendre un peu de caisse avant le départ.

Voilà donc pour notre objectif Premier de 2014 a titre d'équipe.

sur un plan plus personnel j'aimerais passer cette barre mythique des 100 km en une sortie ce sera donc mon 2éme Objectif. Qui la encore ne me semble pas insurmontable !!!
J'aimerai aussi aller dans un coin de Vendée que j'ai pas mal pratiqué à cheval mais pas du tout en vélo, c'est le pays d'Antoine. peut être réaliserons nous d'une pierre deux cailloux avec la sortie de 100 bornes !!!

@+ Yvan

Pour ma part, mon objectif perso seraitd'être capable de rouler. 100 km comme mon cher beauf . Mais aussi de le faire régulièrement avant la trêve hivernale (et la ça se complique). Sinon un petit tour dans le bocage est une option pour nous dépasser et avalé les kilomètres mais toujours avec le sourire.

@+ Pierre

le créateur de notre logo

Aujourd'hui nous n'allons pas vous parler vélo mais plutôt LOGO.

Lorsque nous avons commencé à rouler ensemble il y a à peu près 2 ans, nous roulions vraiment de façon épisodique et complètement à l'envers. Puis nos femmes ce sont misent à la course à pied et ont de suite eu pour objectif d'accrocher un dosssard. Ce qu'elles ont fait l'été dernier, nous nous sommes dis que nous aussi nous pouvions participer à une course.
Mais il nous fallait un nom d'équipe. C'est après plusieurs tentatives que nous nous sommes arrêtés sur " LES PEDALES DOUCEMENT", car il faut l'avouer nous ne roulons pas vite !!

Un nom d'équipe pour nous c'était suffisant mais ma femme avait une autre idée en tête et la ce fût une surprise pour nous de découvrir un logo !

Ma femme à donc pris l'initiative de contacter TOY, un dessinateur qui n'est pas dénué de talent et qui surtout partage le même humour que nous à savoir, un peut d'auto dérision, du second voir troisième degré. Bref vous l'aurez compris le mec idéal pour nous. Et donc en moins de temps qu'il ne faut pour le dire, nous recevions sur notre boite mail ceci :

Force est de constater que pour nous çe fût un coup de foudre avec ce qui devient désormais notre emblême !

Donc un TRES GRAND MERCI à TOY qui réalise beaucoup de chose et entre autre de belles planches de BD sur son personnage favoris "les abeilles" :

ce sont quelques unes parmi tant d'autres et si je peux me permettre n'hésitez pas à visiter son site

http://www.toydessinateur.sitew.fr/#Histoires_d_abeilles.A

Encore Merci à TOY.

@+ Les Pédales Doucement

sortie du 14 Avril

Sortie du 14 avril cliquez ici :

49,7 kms destination la montée du moulin au bois comme plat de résistance !!! le menu n'était pas des plus alléchant, nous pensions que le départ était plus cool que ça mais partir du côté de Ste Cécile c'est un peu les montagne russes (des petites on vous l'accorde mais quand même). Une fois arrivé à Ste Cécile, mon compère me dit de me préparer car on ARRIVE à la cote du moulin aux bois. Perso je la redoutais un peu car j 'y étais passé il y a très longtemps, nous avons pris chacun notre rythme : Antoine à monté en 3 mn 15 et moi en père peinard en 4 mn 11.
Il nous restait encore pas mal de difficultés, mais nous avons décidé de faire une pause touriste car nous avons quand même de beaux paysages dans le coin, notamment le chateau de la Grève.

le chateau de la Grève

Antoine qui profite de la pause

Après cette petite pause, nous sommes repartis direction la Ferrière. Pour le moment nous nous sentons bien, pas trop entamés, bref bien dans notre programme de tourisme. Nous avons prévu de faire tourner les jambes, nous arrivons donc à la Ferrière, direction Dompierre et je profite de la decsente avant la côte du plessis jambart pour en mettre un coup histoire de la passée tranquille.
Finalement j'ai poursuivis mon effort jusqu'a la côte du centre de Dompierre. C'est un petit raidar de 300 M où j'ai tenté de le passer en force mais mon Antoine m'a repris avant le haut de la côte.
Les 5 kms suivants nous ont fait très mal et nous avons encore pris un gros vent de face sur une route où il faut être toujours en prise. Nous sommes rentrés tranquille par la Merlatière avec au final 49,4 km à un petit 25 de moyenne.

Maintenant place à la récup avant le WE prochain.

@+ Yvan et Antoine

Les Vosges

Je me permets de consacrer un article entier aux Vosges car je suis partis en vacances chez ma soeur, à l'origine pour faire du ski...mais cette année, que nenni, point de neige sur le massif Vosgien.

Qu'à cela ne tienne, les "pédales doucement" pédalent partout que diable !!!

Donc le vélo a fait un petit voyage de 8 heures afin de traverser la France. Pour la première sortie, le lendemain de notre arrivée, je décide d'emprunter la voie verte, une piste cyclable tracée sur une ancienne voie de chemin de fer, et de faire une cinquantaine de kilomètres afin de prendre la température (qui d'ailleurs était trés douce ce matin-là).

Me voilà donc partis de Remiront en direction de Cornimont. La Voie Verte est parfaite ! Je suis seul et c'est trés roulant, toujours en faux plat montant mais trés roulant (hormis les passage de route qui nécessite une relance à chaque fois). Le décor est juste parfait, tout se passe bien !

Je check le bonhomme :

Coeur OK
Jambes OK
Soleil OK

Cool, tout se passe bien ! Une déviation m'annonce que je dois quitter la voie verte car celle-ci est en travaux à compter du jour même. J'emprunte donc la dite "déviation" qui me ravie car elle passe sur des petites routes. C'est génial, ça monte, ça descend, ça tourne et là, ça MONTE, mais quand je dis ça monte, c'est que ça monte ! Je regarde le compteur (grave erreur à ce moment là) et je vois 8%, 9%, 12%, 17%, 19%. Bon, là je peux plus, je dois m'arrêter ! Etant un piétre grimpeur et n'ayant pas du tout le physique de celui-ci, j 'ai clairement failli exploser !!!

Je me calme, fais 100 m à pieds et remonte sur mon destrier. Ça ce sont des restes de mon passé de cavalier. Fini la montée. J'entame la descente tout aussi vertiginieuse que la montée.

Je continue ensuite jusqu'à Saulxure sur Moselotte et mon compteur affiche 20 km. Je décide de faire demi tour. Ça me semble raisonnable car je ne connais pas la région. Et je connais le menu pour le retour. J'ai vraiment peur de faire une indigestion !!!!

Mais, je suis content de ma deuxième montée, que j'ai abordé plus doucement en me concentrant et en  respirant  le mieux possible. Malgré cela, ce fut compliqué, je bascule dans la douleur, mais je bascule sans m'arrêter (c'est déjà une petite victoire) !

Les 15 derniers kilomètres seront pénibles malgré un léger faux plat descendant. J'ai été pris de crampes sur la fin, je suis rentré bien entamé !

voici ma sortie sur strava : cliquez ici

Le lendemain, je repars mais sur l'autre voie verte, tout aussi roulante mais sans mur en plein milieu !!!
Le faux plat de celle-ci est plus prononcé mais rien de méchant. C'est régulier sur du 2-3%. Je fais 40 km à 21 de moyenne, trés certainement à cause des relances qui cassent vraiment le rythme et font trés mal aux jambes.
Les sensations n'étaient clairement pas bonnes. Je n'avais pas assez récupéré de mes efforts de la veille.

voici cette 2éme sortie sur strava : cliquez ici

je décide de ne pas rouler les deux jours suivants, j'accompagnerai juste ma femme, ma soeur et mon beau frére qui décide de courir ensemble ( je les suit en VTT je suis pas fou non plus!!!)

Le vendredi je dois me motiver pour y retourner mais au final je suis content de ma sortie, je fais presque 50 km avec des jambes de folie, je me dis qu'en rentrant en Vendée je vais faire mal à mes deux comparsses


voici la 3éme sortie sur strava : cliquez ici

@+ Yvan

Recap mars

Allez nous attaquons avec la récap du mois de mars et après nous pourrons vous  raconter nos sortie au coup par coup.


1ère sortie de mars (cliquez ici ) : sortie solo pour moi 25 bornes à 24 de moyenne, je fais un parcours que je connais par coeur, mais mon coeur n'est pas bon ce jour là. nous payons probablement, certainement ou surement, (rayé les mentions inutile) notre mois de février calamiteux en terme de roulage !!

C 'est donc une sorte de remise en jambe avant ce qui m'attend dans les Vosges (oui oui vous avez bien lu, je pars rouler dans les Vosges pendant une semaine!), moi qui ne suis pas du tout grimpeur je pense que je risque de souffrir. Mais je vais vous consacrer un article spécialement sur les Vosges dans les jours qui viennent.

2eme sortie de Mars (hors Vosges) cliquez ici : Nous sortons à 2 avec Antoine faire un petit tour de 30 km à 26 de moyenne sur notre parcours référence, et je dois dire que pour ma part tout c'est très bien passé. Mon retour des Vosges a eu de très bons effets, j'avais des jambes de feu comme ci j avais pris du patator en grosse dose ou si j 'étais tombé dans la marmite quand j'étais petit. Résultat, j'avais une impression de facilité assez extraordinaire.
Pour Antoine ce fût moins drôle, mais je savais qu'il pouvait tenir la distance. Et nous avons une règle d'or qui est : "ON PART ENSEMBLE, ON RENTRE ENSEMBLE".

Le 23 Mars 3ème sortie (cliquez ici) : Avec pierrot nous partons pour faire 60 bornes, nous attaquons doucement, je gère le tempo afin de canaliser notre petit jeune. Nous commençons plutôt pas mal en direction de Chauché, où nous avons été suivis pendant 4-5 KM par un mec qui a pris nos roues sans jamais passer un relais ni dire bonjour ou au revoir. (Alors qu'il prenne nos roues ça ne me gêne pas du tout, mais qu'il ne soit pas poli je ne supporte pas !!! voilà c'était mon coup de gueule du jour).
Nous continuons par Dompierre puis le Poiré Sur Vie et là nous prenons un espèce de zef en pleine face, malgré un faux plat descendant nous n'avons pas décollé des 23 de moyenne. Ce petit passage à eu raison de notre Pierrot qui à eu du mal à finir les 20 derniers kms. Mais globalement une très bonne sortie de 60 bornes (nous avons réussi à faire ce que nous voulions).

Le 31 mars 4éme sortie en Duo (cliquez ici) : Avec Antoine ce coup ci, 65 ou 66 Km cela dépend si nous prenons le compteur d' Antoine ou le mien. Nous avons décidé de partir vers des territoires inconnus des roues des pédales doucement, nous partons direction Chauché puis St Denis la Chevasse direction les Lucs sur Boulogne ( Bein mon cochon ça monte dans le coin ).
Antoine m'attend gentiment en haut des bosses et nous partons vers Dompierre et là, comme avec Pierre une semaine plus tôt, nous prenons un méchant vent de face. Nous finissons tranquille en rentrant par Belleville, la Merlatière et les Essarts ce qui nous fait 66 ou 65 bornes à 24 de moyenne.

Ce sera tout pour nos Sorties en groupe pour le mois de mars, bilan :

Pierre :

56 Km
2h14 de selle
407 m de grimpé

Antoine :

161 Km
6h30 de selle
837 m de grimpé

Yvan :

413 Km
21h11 de selle
1922 m de grimpé


@+ Yvan

La ferriere la flocelliere le 30 mars

Journée familiale avec côté de bœuf a la clé...

Ma femme me dis quelques jours avant: " et si tu venais a la flo en vélo" Pari lancer, pari tenu.. non sans mal!!!

La veille soirée anniversaire de Nadège ( la femme d'Yvan) coucher 4h du matin!! Le lendemain je me décide enfin à partir...

Tout se passait bien jusqu'à saint germain de princay où la je m'aperçoit que ma gourde était quasiment vide.. J'étais a la mi parcours..avec  27km/h de moyenne!!

La 2ème partie était beaucoup moins drôle  notamment dans l'ascension de Saint Michel mon Mercure où je n'avais plus rien a boire depuis 10 kms où j'ai préféré regarder mes pédales plutôt que ce qui allait m'arriver..

Arriver à bon port quand même!! Et hâte de partager 1 chevauchée dans le bocage avec mes 2 compères!!! Très bientôt j'espère..

@+  Antoine

Sortie du 13 avril 2014

Aujourd'hui sortie avec l'ensemble de la team des pédales doucement, ont avait dans l optique de faire  3 fois le contre la montre du tour de France 2011 (la 2ème étape). Bon on vous le cache pas quand on est tous les 3 ça sert les cales pieds !!! ont ne peut pas s'empêcher d'attaquer dans tous les sens, un coup Antoine quand ça monte, pierre enchaîne en haut de la bosse et moi je prends le relais sur le plat.

Resultat on partait pour faire le 1er tour tranquille en mode échauffement mais c'est mal nous connaître, car au bout de 15 bornes Antoine me fais remarquer que nous les avons fais à 27 de moyenne !!!!

Resultat on a relâcher sur le deuxième tour !!!! (Enfin relâcher tout est relatif ) car mes deux collègues avait décider de façon lâche de me distancer à la sortie de la merlatiere !!! Mais je me suis accrocher comme une bernique a son rocher et j ai finalement réussi à suivre notre grimpeur et à distancer le petit jeune.

On a décider de s arrêter à deux tour après une bonne partie de manivelle mais on a quand même fini par un petit tour de 7 bornes histoire de relâcher les jambes.

On en a profiter pour pratiquer l'echangismes (de velo bien sur) 

Bilan 48,7 km

231 m de monte

25 de moyenne 

@+ Yvan

Récap Février

Allez, c'est parti pour une récap de février ! Et si vous vous souvenez bien, on a commencé 2014 avec un régularité quasi sans faille en janvier.

Découvrons tout de suite si Février à été aussi productif.


et la réponse est ....  attention GROS SUSPENS, roulements de tambours .....






NON

Et non février à été très, très, voir même, très moyen, avec une seule sortie. MAIS, car il y a un mais (et aussi pour trouvé du positif), nous avons pu rouler tous les 3 ensemble et ça c'est pas mal !

Pour le reste, on va oublier ce mois de Février, et se concentrer sur le mois de Mars.

Voici le résumé Strava de notre sortie

SORTIE FEVRIER 2014

@+ Yvan

Récap mois de janvier

Pour continuer sur notre lancée , voici une petite récap de nos sortie depuis début 2014!
Et oui, car c 'est vraiment la première année où nous sommes vraiment réguliers dans nos sorties et oui ont s'appelle pas les pédales doucement pour rien!


1ere SORTIE LE 05/01/14 cliquez ici

19,6 km à 23 de moyenne, c'est une reprise en douceur sur un circuit de 7 bornes à côté de la maison. Pour les sensations elles n 'étaient vraiment pas là, nez bouché,  jambes très lourdes,  et le cœur qui monte dans les tours... Nous avons donc fait que 20 bornes car je n'y arrivais pas.

Enfin je me dis que c'est normal après la coupure hivernale et tout ce que cela implique ( fête de fin d'année, soirée, etc...) car nous sommes tous les 3 des bons vivants!


2eme SORTIE 12/01/14 cliquez ici

Vous avez vu cette régularité, 2 dimanches de suite !!! rien que ça c 'est déjà énorme. Nous  sommes partis avec pierre pour 35 km sans objectif principal, pas de stress, sur un terrain plat mais avec quelques coups de cul ( et moi j aime pas les coups de cul !!!)
Nous faisons finalement 36 km à 27 km/h, correct pour une 2 éme sortie.

Encore une fois je précise que nous ne sommes pas des pros et nous n'avons aucunement la prétention de l'être.


3éme SORTIE LE 19/01/14

Nous tenons le bon bout 3 éme sortie de suite avec Pierre, et oui Antoine ayant des contraintes de boulot le dimanche c'est pas toujours simple de se retrouver tous les 3.

Donc nous partons tranquillement avec mon pierrot, pas de pluie mais il ne fait pas chaud, on ambitionne de faire 50 km.
On ambitionne seulement car au bout de 25 bornes nous ne tenons plus !!! il fait trop froid et nous ne sommes pas super couverts, nous prenons  donc un raccourci pour un retour a la maison anticipé.

Cette sortie n'était vraiment pas agréable car c 'est une des premières fois où j'ai eu aussi froid sur le vélo. Ça nous fait quand même 30 bornes à 23 de moyenne, c 'est pas top mais c'est mieux que rien.

Et ce sera tout pour le mois de janvier certaines obligations (bringues) familiales et amicales auront eu raison de nous pour le dernier WE de janvier.

Bilan :

90 KM
4H27 de selle
527 M de grimpé

@+ Yvan

Présentation

Bonjour à tous,

Je vais commencer cette série de portraits par la présentation de Pierre et Antoine, mais avant je dois vous préciser nos liens.

Avec Pierre nous nous connaissons depuis tout petit et accessoirement c'est mon beau frère . Pour Antoine c'est pareil mais c'est un peu différent car ont se connaît depuis quelque chose comme 17 ans !! A l'époque où nous montions  beaucoup ( on parle de chevaux bien sur) car nous avons pratiqué l'équitation pendant de nombreuses années.

Alors commençons par Pierrot!
C'est le coureur le plus complet de nous 3 . Il passe bien les bosses et roule pas trop mal sur le plat. Il lui manque un peu de fond pour tenir sur la distance mais ça viendra vite.

Ensuite Antoine!
Alors lui, c'est clairement notre grimpeur il est très à l'aise des que la route s élève !!!

Et un peu plus à la peine lorsque je prend la tête sur les portions planes.

Voilà vous connaissez mes deux compagnons de route, je leurs laisserai le soin de me présenter.

En tout cas dans notre petite équipe les mots d'ordre sont plaisir, humour et convivialité (la petite binette de fin de sortie est obligatoire).

@+ yvan

Bonjour à tous,

À mon tour de faire la présentation de mes deux compères...

Je vais commencer par mon cher beau frère qui, il faut le savoir, m'a initié au vélo il y a deux ans.
En ce qui concerne les perfs, pour moi yvan est le plus expérimenter de nous trois mais à quelques problèmes quand les cotes se présentes à lui.

Pour parler d'Antoine que je connais grâce à yvan depuis quelques années et apero !!!
Je pense que c'est le maillot à pois rouges du groupe ( loin devant ) mais qui peine quand la route est trop régulière.

Pour conclure je dirai que l'on est une bande de potes et c'est le plus important.

Pierre

A mon tour de vous présenter mes collègues de pédale!!

Je vais naturellement commencer par Yvan, initiateur de ce mouvement solidaire de copains pédaleurs... C'est lui le pro de l'équipe, qui "essaye de gérer nos efforts" afin que nos sorties se passent pour le mieux... 

Pierre lui, c'est le jeune de l'équipe...Beaucoup plus en conditions que nous mais qu'on arrive à semer quand on l'attaque dans les bons moments... Bref un petit trublion qui a besoin de ses aînés pour cadrer ses excès...

Voilà pour la présentation de mes copains.. Alors bonne route aux pédales doucement et à bientôt pour de nouvelles aventures.

Antoine

Bienvenu sur notre blog !!

Nous sommes 3 potes Antoine , Pierre et Yvan 
3 cyclistes de l'extrême !!!!! ( on mange même la peau des pommes et des fois on roule quand il pleut !! )

Nous voulons partager avec vous notre quotidien de cyclistes sur route Amateurs. 
Nos entraînements , nos sorties et notre humour .
Nous avons la chance de rouler sur les routes d'entraînements d'une équipe cycliste pro à dominante verte !!! ( Europcar pour ceux qui n'aurait pas compris ) ce qui est très,très,très loin de notre niveau .

Le vélo ce n'est pas que le tour de france c'est aussi le plaisir de rouler ensemble.

Retrouvez nos portraits dans le prochaine article.

Bonne lecture et à bientôt !!